自宅でも簡単にできる、肩こりや腰痛予防・筋肉を柔軟にする体操です！
椅子に座って行います。

◆日時　 ：2023年2月6日（月）10：00～11：00
◆場 所　：屏風ヶ浦地域ケアプラザ
◆参加費 ：300円
◆定 員　：15名（先着順）
◆申込　 ：2023年1月5日～開始
　　　　　屏風ヶ浦地域ケアプラザ（045-750-5411）
　　　　　
※持ち物：室内履き、飲み物、マスク着用

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屏風ヶ浦地域ケアプラザ
〒235-0023　横浜市磯子区森4-1-17
電話：045-750-5411
受付：9：00～21：00(月曜日～土曜)、9：00～17：00(日曜日・祝日)

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