立ったまま出来る腹筋です！
フィットネス＆ストレッチ 健康の森 横浜弘明寺アーケード店
今日はスタンディングアブスのご紹介です。
立ったまま出来るので、忙しい時間の合間や自宅でも簡単に行えます。
背筋を伸ばして身体を捻りながら肘と反対側の膝をくっつける様に
動かします。素早く逆側も同様に、これを交互に繰り返して3分行います。
腹直筋、腹斜筋に効くだけでなく全身を動かして行くので有酸素運動、脂肪燃焼効果まであります。
お腹を凹ませたい方は是非！
- 09:00〜13:00／14:00〜18:00
詳細
- 日曜日 09:00～13:00／14:00～18:00
- 月曜日 09:00～13:00／14:00～18:00
- 火曜日 09:00～13:00／14:00～18:00
- 水曜日 09:00～13:00／14:00～18:00
- 木曜日 09:00～13:00／14:00～18:00
- 金曜日 09:00～13:00／14:00～18:00
- 土曜日 09:00～13:00／14:00～18:00
基本情報
| 名称 | フィットネス＆ストレッチ 健康の森 横浜弘明寺アーケード店 |
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| フリガナ | フィットネスアンドストレッチ ケンコウノモリ ヨコハマグミョウジアーケードテン |
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| 住所 | 232-0067 横浜市南区弘明寺町134 GMビル1階 |
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| アクセス | 京急本線弘明寺駅より徒歩3分
ブルーライン弘明寺駅B2出口より徒歩3分 |
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| 電話番号 | 0120-045-353 |
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| 営業時間 | - 日曜日
- 09:00～13:00、14:00～18:00
- 月曜日
- 09:00～13:00、14:00～18:00
- 火曜日
- 09:00～13:00、14:00～18:00
- 水曜日
- 09:00～13:00、14:00～18:00
- 木曜日
- 09:00～13:00、14:00～18:00
- 金曜日
- 09:00～13:00、14:00～18:00
- 土曜日
- 09:00～13:00、14:00～18:00
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| クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit |
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| 駐車場 | なし（近隣にコインパーキングあり）※自転車・バイクは無料の駐輪スペースがございます。 |
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| 開業日 | 2018年9月3日 |
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| ホームページ | https://onkatsu-fitness.jp/ |
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| 関連ページ | Googleビジネスプロフィール（クチコミ）
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