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ピラティススタジオ ファーレ

ピラティス、エクササイズ

専用マシン充実! 駅チカのスタジオでピラティスを始めませんか

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「ピラティススタジオ ファーレ」専用マシン充実! 駅チカのスタジオでピラティスを始めませんか
長い人生を楽しく豊かに過ごすために、いつまでも健康でいたいですよね。
ピラティスは、動きのなかで背骨を一つ一つ動かしながら身体全体のバランスを整え、筋肉を強化していくエクササイズです。

姿勢改善はもちろん、体幹の強化から「ポストリハビリ」まで、お客様の問題に沿ったエクササイズをご提案します。

ポストリハビリに最適なピラティス

「ポストリハビリ」という言葉をご存知でしょうか。

ポストリハビリとは病院でのリハビリの次の段階のことで、普段の生活のなかで不調や不安がある場合におこないます。

ピラティスの特徴は、エクササイズを通して身体全体のバランスを整えること。
そしてそのバランスを保持するための筋肉を、しなやかに強くすること。

怪我や手術などにより動きに制限があっても専用マシンのサポートで無理なくエクササイズできるピラティスは、ポストリハビリに最適なエクササイズです。
明るく開放的なスタジオです「ピラティススタジオ ファーレ」
明るく開放的なスタジオです
会話を大切にしながら和やかにレッスンをおこないます「ピラティススタジオ ファーレ」
会話を大切にしながら和やかにレッスンをおこないます

専用マシンによるプライベートレッスン充実

当スタジオでは専用マシンが充実しています。
また、資格・知識を持ったインストラクターにより、年齢を問わずどんな方でもそれぞれの状態に合わせたエクササイズが可能です。

おなかの大きな妊婦さんには、おなかに負担をかけないエクササイズを。
パフォーマンスをあげたいアスリートの方には体幹強化に特化したプログラムを。
グループレッスンも最大6人と少人数制のため、お一人お一人の状態に合わせたエクササイズや適切な指導をすることができます。
お客様とのコミュニケーションを大切にし、より健康になっていただけるように取り組んでいます。
フィットネスクラブやジムにはない専用マシンが揃っています「ピラティススタジオ ファーレ」
フィットネスクラブやジムにはない専用マシンが揃っています
身体がかたい!という方もサポートがあるから安心◎「ピラティススタジオ ファーレ」
身体がかたい!という方もサポートがあるから安心◎

意外に偏っている!? 自分の身体の左右差をリセット

普段の生活習慣や怪我、体調の変化などで身体には左右差が生じます。

「右の肩だけ異常に凝りやすい」
「左足首が捻挫しやすい」
「慢性的に肩こりや腰痛がある」

このような症状はピラティスを通して改善が期待できます。
ピラティスは硬い筋肉は柔らかく、弱い筋肉は強くしなやかにしていくため、身体の左右差を整えることが可能です。

ぜひ、ピラティスを通してご自身のお身体と向き合ってみませんか?
名称ピラティススタジオ ファーレ
フリガナピラティススタジオ ファーレ
住所224-0032 横浜市都筑区茅ヶ崎中央19-9 401
アクセス横浜市営地下鉄ブルーラインセンター南駅より徒歩4分
電話番号045-941-1710
営業時間10:00~21:00
定休日日曜(不定休あり)
駐車場なし(近くにコインパーキングあり)
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こだわり
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記者Nのコメント

記者Nのコメント

マシンがあるので、普段あまり使わない筋肉を短時間で
効率よく鍛えることができるのはありがたいですね。

また、自分に合ったメニューを組んでもらえるので、
マイペースに長く続けられそうです。

不足している運動やストレッチの指導もしてもらえたので、
自分の身体をよく知ることができる良いきっかけにもなりました!

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