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¥できた場所別！/
【大人ニキビの対策】
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大人ニキビは
思春期のニキビと違い
スキンケアや生活習慣が
大きく関わってきます！！
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今回はできた場所別の対策を
ご紹介していきますね☺️
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◉おでこ
　・おでこに前髪がかからないように！
　・シャンプー、トリートメント
　　クレンジング、洗顔を生え際まで
　　しっかり洗い流す
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◉あご
　・ホルモンバランスを整える！
　　♡大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝの栄養摂取がおすすめ！
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　・皮脂分泌を抑えるビタミンB群を
　　積極的に摂取する！
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　・あごは古い角質等、
　　汚れが溜まりやすい場所なので
　　顎先までしっかりクレンジング、洗顔を
　　丁寧に行う。
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◉鼻
　・優しく丁寧にあらう
　　⚠️汚れを一生懸命取ろうと強く擦ると
　　　余計に汚れが奥に押し込まれ
　　　ニキビの原因になります。
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　・生活面では…
　　脂肪分を控え
　　野菜や大豆製品などヘルシーな食生活！
　　そして、
　　睡眠をしっかり取り
　　生活リズムを整えましょう。
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◉頬
　・白ニキビや黒ニキビの初期段階の場合
　　　↓
　　正しい洗顔とたっぷりの保湿が効果的
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　・赤く炎症になったニキビ
　　　↓
　　刺激の少ない洗顔フォームで優しく洗う
　　保湿をしっかり行い、
　　ニキビ専用の化粧も導入する。
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　・予防としては、、、
　　髪の毛が頬にかからないようにする
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◉まとめ
　大人ニキビは、、、
　外側からのケアも重要ですが、
　ふだんの生活習慣を見直すことも重要
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　ふだんから偏った食生活の方や
　外食が多い方は、
　そこを改善するだけで治ることも^_^
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　スキンケアと生活習慣、
　両方見直していきましょうね
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大人ニキビの場所別の対策
いかがでしたでしょうか？？
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肌ケアは日々の積み重ねなので、
化粧水や乳液などと同じように
繰り返し受けることが基本。
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施術をコツコツと
継続すればだんだんと
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効果が表れ、肌の調子が上向きに。
1年後の自分を想像しながら、
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毎月の施術を丁寧に。
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